1、有一段順口溜：
勤洗手
勤洗臉
不打點滴
不吃藥
身體強壯身體好。
2、預防感冒：勤洗手，少去公共場所。
生命的源泉在于運動。運動可以提高自己的免疫力。
3、家中常備姜：夏天吃姜，冬天吃蘿卜。
4、多做運動：一般常游泳的人不得感冒。（什么運動都行，只要適合自己的）
5、要是感冒了：要先進廚房，后進藥房。主要就是要食補，讓身體器官保持平衡，病情就能有所好轉。感冒不要吃一些抗生素的藥物，也不要馬上去打點滴，因為抗生素會把身體上的有益菌也以一同殺死，對身體極為不利，如果你感冒了，也可以進行中醫(yī)的治療，效果也很好。
6、要常開窗通風。
7、要多喝水，多吃蔬菜水果。
以上幾點希望對大家能夠有所幫助，最后祝愿大家身體健康，開開心心度過每一天。
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3、家中常備姜：夏天吃姜，冬天吃蘿卜。