| 春季萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，人體也是這樣，在春季生發(fā)。這時(shí)有舊疾的人特別容易復(fù)發(fā)舊病，這是人體的本能，希望借春天的生機(jī)來沖擊身體里的病灶，把病邪從體內(nèi)趕出體外。我們?nèi)绻槕?yīng)這個(gè)天機(jī)，合理的調(diào)養(yǎng)就會(huì)治好舊病。
春天屬性為木，在人體就是肝經(jīng)，如果未得到充分的生發(fā)，到夏季心火就會(huì)不旺，供生長(zhǎng)的東西就會(huì)不足。人體的生發(fā)主要靠的是肝氣。春季肝氣特別旺，過旺就會(huì)打破身體其他腑臟的功能，肝氣又不能壓抑，就要合理的轉(zhuǎn)化和排泄它，稱為舒肝理氣。
肝氣要靠膽經(jīng)來排泄，肝膽二經(jīng)互為表里。所以在春天常常有人口苦，肩膀痛，偏頭痛，乳房或兩肋痛，臀部和大腿外側(cè)疼痛，這些都是膽經(jīng)堵塞，排泄不利的表現(xiàn)。口苦可以吃小柴胡丸或沖劑；肩膀痛，偏頭痛，乳房和兩肋痛可服加味逍遙丸；臀部和大腿外側(cè)疼痛可選平肝舒絡(luò)丸。平時(shí)每天由上到下敲打大腿外側(cè)沿褲縫的這條膽經(jīng)（左右對(duì)稱兩條），促進(jìn)肝經(jīng)的暢通和春季萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，人體也是這樣，在春季生發(fā)。這時(shí)有舊疾的人特別容易復(fù)發(fā)舊病，這是人體的本能，希望借春天的生機(jī)來沖擊身體里的病灶，把病邪從體內(nèi)趕出體外。我們?nèi)绻槕?yīng)這個(gè)天機(jī)，合理的調(diào)養(yǎng)就會(huì)治好舊病。
春天屬性為木，在人體就是肝經(jīng)，如果未得到充分的生發(fā)，到夏季心火就會(huì)不旺，供生長(zhǎng)的東西就會(huì)不足。人體的生發(fā)主要靠的是肝氣機(jī)能，并可減肥。
春季人體陽氣向外散發(fā)，皮膚舒張，風(fēng)寒特別容易入侵，這時(shí)有人易犯咳喘癥。外有風(fēng)寒，內(nèi)有肝火相逼，對(duì)肺臟來說叫“木火刑金”，咳嗽不止，這時(shí)要瀉肝火。敲打膽經(jīng)，三焦經(jīng)通肝氣；對(duì)心包經(jīng)進(jìn)行刮痧活肝血，對(duì)背部刮痧去寒氣。
春季有人腿常抽筋，腹瀉，困倦，屬“肝旺脾虛”之癥，可服逍遙丸，參苓白術(shù)散，大棗薏米山藥粥以健脾養(yǎng)血，脾血充足，肝脾便相安無事。
此外，常常按摩足大趾與二趾之間骨縫中的太沖穴，可排泄肝火。
（摘自養(yǎng)生新書：《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧手冊(cè)） | 
